Melhorar o sentido do pescoço e dos ombros

Iniciação ao Método

Ginástica educativa e terapêutica ocidental, o Método Feldenkrais é uma forma eficaz de educar o sistema nervosa para diminuir dores o melhorar mobilidade. E um método muito reconhecido em EU França e Alemanha por fisiologistas, desportivos e artistas.

Neste workshop aprenderei bases teóricas e praticas do método para melhorar suas sensações e preparar-se a uma pratica regular.

Prática

Movimento primitivo do braço e do ombro.

Rolar e sentar-se como o bébé.

Teoria

Introdução ao método.

A atenção ao sistema sensório-motor.

Diferenciação e movimentos conjuntos.

O papel das olhas no movimento.

IMPORTANTE não é necessário ter participado noutros workshops de Consciência pelo movimento.

Horário: 30 de março das 15 às 18h30

Preço: €30

Inscrições: por email ao contact@feldenkrais-centre.fr ou centrobudistadoporto@gmail.com